dieT seimBang uTk goLonGan daRaH O

sajer ana nk share kt cni..sesape yg tergolong dalam golongan darah O, bleh la amek sedikit manfaat dari fakta-fakta di bawah..

golongan darah O memiliki ciri2 berikut ;

1) sistem kekebalan yg berlebihan
2) memiliki kandungan asid yg tinggi dan mudah mengalami gangguan pencernaan
3) disarankan makan makanan tinggi protein dan makanan rendah karbohidrat
4) penyakit seperti tekanan, keradangan dan kerosakan organ dalaman mudah menyerang

antara makanan yang sangat bermanfaat serta makanan yang perlu dielakkan oleh golongan darah O adalah ;

karbohidrat : + ubi / - tepung gandum,kentang,jagung,cornflakes
daging : + kerbau,kambing,rusa,lembu,hati lembu / - xde
sayur2an : + bayam, brokoli,salad,okra / - taugeh alfafa,lidah buaya,daun bawang
buah2an : + mangga,prune,nenas,ceri,pisang,jambu / - pear,aprikot,epal,betik,belimbing
mknn laut : + ikan kod,ikan salmon,ikan sole, / - ikan barakuda,sotong,ikan kering
telur & susu : + soya / - keju,yougurt,dadih,susu kambing
minyak : + minyak zaitun / - minyak kelapa,bijan,minyak bunga matahari
kekacang : + biji labu,rmi,kacang kenari / - kacang tanah,cheshnut,pistachio,biji bunga mthri